tengo 20 años y nunca he tenido un orgasmo y anelo tener uno

Entiendo que esto pueda generar ansiedad, pero la ansiedad puede contraproducente. Es preferible que busques iniciar en esto por si sola y no es pareja, es decir, por medio de la masturbación. Todos los modelos propuestos para tratamiento se basan en:

• Técnicas de autoestimulación, modelado o masturbación adecuadas.
• Entrenamiento y autocontrol de suelo pélvico con ejercicios Kegel, que aunque, se ha verificado que no existen diferencias significativas en cuanto al orgasmo por el uso de los ejercicios siguen siendo parte del tratamiento.
• Uso de material audiovisual de apoyo: lecturas educativas, relatos eróticos o videos pornográficos.
• Erotización orgásmica.
• Educación sexual o potenciación de la disposición para lo sexual (erotofilia) para la eliminación de trastornos de ansiedad, eliminando prejuicios y pensamientos negativos.
• Terapia de pareja enfocada en la comunicación.

Si la ausencia es persistente es necesario acudir al médico para estudiar la causa de la anorgasmia (ausencia de orgasmos). Existen múltiples causas por las que se puede presentar esta condición, algunas son:

• Alteraciones hormonales.
• Alteraciones de la tiroides.
• Problemas de pareja o alteraciones psicológicas.
• Otras causas

En casos graves incluso podría estar indicada terapia farmacológica. Tu médico podría hacer una adecuada historia clínica enfocada en torno a temas como inicio de la atracción sexual, juegos eróticos infantiles, descubrimiento del placer sexual, inicio y evolución de las fantasías, inicio y evolución de la masturbación, circunstancias y respuesta de la primera relación sexual, tiempo transcurrido hasta alcanzar el orgasmo, relaciones con las distintas parejas, motivos de separación, etc y realizar cuestionarios (el SAI-E, el GRISS, el IIS, entre otros) para un manejo adecuado.

Espero te resulte útil. No olvides calificarnos.