Hola me pueden recomendar una dieta para mí hija que está lactando a su bebé de 5 días de nacido

Se recomienda 5 porciones diarias divididas de la siguiente forma:

• Desayuno - de 6:00 a 8:00 am
• Merienda de mañana - 10:00 am
• Almuerzo -12:00 a 2:00 pm
• Merienda de tarde - 4:00 pm
• Cena - 8:00 pm

Recordar que la mitad del plato debe ser de verduras un cuarto corresponde a proteínas como carne, pollo, pescado o huevo y el otro cuarto corresponde a carbohidratos como papá, yuca, arroz, entre otros, puedes encontrar más información aquí .

Te invito a comer alimentos ricos en fibra como la avena en hojuelas y la papaya en la mañana, sus nutrientes ayudan a que el tránsito intestinal de tu bebé sea adecuado.

Gracias por consultar, te invito a calificar y comentar la utilidad de la respuesta, quedó atenta a resolver más dudas.