Que hacer para una flemas por causa de gripa remedio casero

Para aliviar la espectoración puedes ayudarte tomando abundantes líquidos, jugos naturales, bedidas endulzadas (jugo de naranja con miel), si es necesario y hay congestión nasal, puedes realizar lavados nasales, debes abrigarte muy bien, evitar corrientes de aire. Esto te ayuda a disminuir los episodios de tos y de espectoración.