es malo cuando tu pezón se unde y en otro momento está normal asia afuera

No, no es malo.

El pezón puede pasar de estar plano a tener una ligera erección donde crece en tamaño, esto se debe a que el pezón y la areola tienen varias fibras sensitivas y musculares que reaccionan a los estímulos externos como excitación sexual o cambios de temperatura, por ejemplo estas fibras pueden contraerse con el frío y relajarse ante el calor. Estos cambios son totalmente normales. Espero la orientación sea útil, ante cualquier otra inquietud, no dudes en escribirnos, estamos atentos para poder ayudarte.