tuve diarrea y asco un viernes tome medicamento para la diarrea e infección y para el miercoles ya bien ,al siguiente viernes otra vez se repitio igual 5 dias m...(ver más)

Esta situación podría estar relacionada con algunos tipos de situaciones externas como estrés, dieta, ansiedad, entre otro tipo de situaciones. Para cambiar esta situación te recomiendo:

- Dieta absoluta en las primeras 24 horas, y posteriormente pasar a dieta astringente (pollo, zanahoria, manzana, arroz hervido, plátano). 

- Comer al menos 6 veces al día.

- Mantenerte muy bien hidratado consumiendo abundantes agua, limonada alcalina o sales de rehidratación oral. Opcionalmente puedes preparar tus propias sales disolviendo ½ cucharadita (3 gramos) de sal y ½ cucharadita (2.3 gramos) de bicarbonato sódico y 4 cucharadas (50 gramos) de azúcar en 4 ¼ tazas (1 litro) de agua. 

- Consumir un vaso de agua o sales de rehidratación oral por cada evacuación.

- Evitar alimentos altos en grasas o irritantes como ácidos, alcohol o picantes.

- Reposar.

- Evite alimentos muy sólidos o grasosos.

- Tome sopas ligeras.

- Puede comer carnes blancas o pescado a la plancha.

- Incluir té a la dieta.

- Frutas lavadas y curadas con zumo de limón.

- Evitar vegetales o frutas crudas.

- Evitar lácteos y dulces.

- No te automediques.

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