que cosas hacen que bajen las defensas?

Las defensas pueden disminuir por causas como: - Dormir pocas horas o pasar días sin descansar - Algunos medicamentos como los corticoides o los inmunosupresores - El estrés aumenta los niveles de la hormona Cortisol y termina disminuyendo nuestro sistema de defensas - El uso indiscriminado de Antibióticos sin prescripción que terminan dañando nuestra flora bacteriana intestinal - El abuso en el consumo de licor - Comer demasiados alimentos refinados o con azúcar Espero haberte ayudado, si tienes otra pregunta, escríbenos!