si no como aumenta él sueño? ultimamante no estado comiendo bien y me da execivamante sueño y al levantarme demasiado asco que me impide comer a que se deberá?

Es probable que se deba a un déficit nutricional, un síndrome anémico o una alteración hormonal. Te recomiendo que asistas a tu médico para que se realicen los exámenes correspondientes y por lo tanto se defina si requieres suplementos nutricionales o tratamiento médico para alteración hormonal. Por el momento te recomiendo, un adecuado hábito alimenticio, hidratarte, consumir alimentos ricos en fibra como lo son frutas, verduras, proteínas, bajo en harinas y grasas, y evitar en lo posible alimentos enlatados, con conservantes, gaseosas y comidas rápidas. Adicionalmente debes realizar ejercicio diario por lo menos caminata por 20 minutos. Espero haberte orientado.