Pregunta médica

¿Cómo bajar de forma permanente 6 kilos?

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mido 1,63 y peso 64 kilos ... Desearía bajar de forma efectiva 6 kilos por lo menos

Preguntado por mujer de 16 años

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Nuestro médico responde
La mejor forma de bajar peso es hacer una actividad física regular aeróbica y una dieta adecuada y balanceada, pero no solo para perder ese peso y ya, si las dos cosas no se mantienen en el tiempo puedes volver a ganar esos 6 kilos o incluso ganar mas que antes y no lograrías a la larga nada.
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