tengo dolor de cabeza y mis fosas nasales se irritaron y mis admidgalas se me inflamaron que puedo hacer?

Según tus sintomas lo mas probable es que estes cursando con un cuadro gripal causado por una virosis, te recomiendo los siguientes consejos: 1. Toma de analgésico de venta libre en farmacias tipo naproxeno, diclofenaco, acetaminofen ( leer psicología previa en la caja) 2. Toma de bebidas calientes como agua de panela con miel y limón 3. Evitar el frío 4. Uso de ropa abrigada 5. Lavados nasales con solucion salina 6. Lavados de manos