¿Cómo debo realizar mis ejercicios Kegel para tratar la eyaculación precoz?, ¿Cada cuánto?, ¿Cómo me doy cuenta que funcionan?

Buenos días. Puede encontrar en internet sitios donde le enseñan a realizarlos y le explican la frecuencia con la cual deben ser realizados. Lo ideal es hacerlos diariamente, pues la mejoría se comienza a notar aproximadamente a los 3 meses de estar realizándolos.