dolor fuerte a un costado de la rodilla, sin poder mover la pierna.

Puede ser desde una inflamación muscular, un hematoma (acumulacón de sangre en el tejido) o una fractura. Te recomiendo iniciar con compresas frias y calientes en el lugar de dolor, debes guardar reposo y realizar un masaje suave en la rodilla, intentar moverla lentamente. No te automediques. Si el dolor no pasa, la rodilla comienza a hincharse más o cambia de color y no puedes caminar, debes asistir por urgencias para que te hagan una radiografía y se descarte cualquier fractura.