¿es bueno tomar L-carnitina?

No existe ninguna clase de estudios medicos que confirmen que la L-carnitina pueda ayudarle a bajar de peso. Por lo tanto, no le recomendaría tomar suplementos. En este caso y si se encuentra en gimnasio le recomendaría mantener una dieta balanceada favoreciendo el consumo de frutas, verduras y proteínas. Evite el consumo de grasas saturadas y mantengase muy bien hidratado durante el dia.