Pregunta médica

si en el el se me callo el abdomen ahora que estoy en el Post parto que puedo usar para que no me quede así para siempre

Preguntado por Mujer de 0 años

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Nuestro profesional de la salud responde
Si se refiere a la flacidez de su abdomen posterior a un embarazo, la primera recomendación es que realice lactancia materna exclusiva los primeros 6 meses y complementaria hasta los 2 años. Esto es debido a que la lactancia genera un gasto metabólico grande que permitirá recuperar su peso anterior al embarazo. Adicional a esto, complemente con una alimentación balanceada rica en frutas y verduras y acompañe de actividad física regular, puede predominar el ejercicio cardiovascular y los de fortalecimiento del abdomen y el core. Si lo desea, puede usar faja, pero no debe excederse con su ajuste, por sí sola la faja no recuperará su figura, pero podría contribuir si aplica las demás indicaciones.
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