es normal defecar 3 veces al día

Sí, es normal, lo que no seria normal, es que las evacuaciones sean liquidas, fétidas, con moco o sangre o aquellos casos en los que se pasen días sin evacuar, no siendo este tu patrón habitual de evacuaciones. Ten en cuenta que las evacuaciones están íntimamente relacionadas con lo que tu consumes, ya que el intestino se encarga de procesar los alimentos, absorber los nutrientes y desechar el resto. Sí llegaras a presentar las evacuaciones como te mencione en un inicio, es necesario una valoración médica, de lo contrario, puedes estar tranquila. Espero haber aclarado tu duda, ante cualquier nueva inquietud estaremos atentos. No olvides calificarnos.