Pregunta médica

me pasa que todas las noches los 365 días del año al acostarme a dormir se me acelera el corazon sin sentido alguno junto con una calor y siento que tengo mala...(ver más)

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tenia anemia leve

Preguntado por Mujer de 17 años

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Nuestro profesional de la salud responde
Es probable que se trate de estrés y ansiedad. Las manifestaciones se representan en síntomas como dolores de cabeza, hipertensión, debilidad, alteraciones del sueño, sensaciones de ahogo, aumento de la sudoración, molestias en el estómago, enfermedades en la piel, tensión generalizada, dolor de cuello, de espalda, dolor de pecho, sensación de inseguridad, dificultades en la concentración y alteraciones en el estado de ánimo. Lo principal es realiar ejercicios de meditación como yoga, evitar alterantes como el cigarrillo o el alcohol, una buena alimentación rica en frutas, verduras, proteínas, toma de té a base de hierbas como valeriana y finalmente identificar el factor que esté causando el estrés para intentar combatirlo y hacer meditación al respecto.
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