tengo mal aliento que puedo hacer

La halitosis o mal aliento tiene diferentes causas que van desde un inadecuada técnica de cepillado hasta patologías del tracto digestivo como reflujo gastroesofágico. Las siguientes recomendaciones puede mejorar este síntoma: 1. El uso de crema dental con flúor durante el cepillado al menos tres veces al día. La limpieza de la lengua y paladar es necesaria al acostarse y al levantarse. 2. Es necesario el uso del hilo dental una vez al día, al inicio puede ser un poco doloroso sin embargo es necesario para eliminar cualquier resto de alimento que quede entre sus dientes, 3. Realizar enjuagues y gargarismos con un antiséptico bucal dos veces al día, especialmente antes de dormir. 4. Incluir en la dieta frutas frescas y verdura, y poca grasa. 5. Beber abundante agua, evitando las bebidas con cafeína. Espero haberlo orientado. Gracias por consultar, no olvide calificarnos.