Hola que es bueno para los gases intestinales

Aunque la producción de gases a nivel de tracto digestivo (flatulencia) es normal, en algunas ocasiones su producción es excesiva. Y esto suele ser consecuencia de: 1. Comer deprisa. 2. Cambio brusco en la alimentación en cuanto al contenido de fibra, un exceso en alimentos ricos en carbohidratos (arroz, pastas, papa, pan, cereales). 3. El empleo de antibióticos que desequilibran la flora intestinal. 4. La ingesta de alimentos flatulentos. 5. Estreñimiento. 6. Intolerancia a la lactosa. 7. Gastritis. 8. Síndrome del colón irritable. 9. Ansiedad y estrés. 10. Úlcera gástrica. Como medidas generales te sugiero: -Cocinar los alimentos al vapor, a la plancha o al horno. -Hay que evitar las especias fuertes: pimienta. -Se debe beber poca cantidad de líquido durante las comidas . -Hay que comer lentamente, masticar y salivar bien los alimentos. Limita el consumo de: -Leche y lácteos: leche condensada y lácteos con nata o enriquecidos con nata. -Carnes grasas, carne cocida dos veces o muy condimentadas, productos de charcutería y vísceras. -Cereales: pan fresco recién horneado y pasta poco cocida, galletas rellenas, azucaradas o chocolate. -Legumbres: las que se cocinan con ingredientes grasos de origen animal (chorizo, morcilla, tocino). -Verdura flatulenta: alcachofas, coliflor, brócoli, coles de Bruselas, pimenton, pepino, rábanos, cebolla, puerros y ajos. -Frutas en almíbar, secas y confitadas. -Bebidas: café y té, bebidas con gas, bebidas con chocolate y bebidas alcohólicas de baja graduación. -Grasas: nata, manteca, tocino. Su médico tratante podría recetarle junto con un dieta adecuada un agente antiflatulento para aliviar las molestias abdominales. Por lo que en caso de persistir lla molestia le sugiero acudir a consulta medica presencial. Gracias por consultar. Espero haber sido de tu ayuda, no olvide calificarnos.