como puedo crecer mas

La estatura de una persona está determinada por muchos factores y la mayoria de ellos no son modificables, tales como la herencia genética de la persona (que se encuentra en una estrecha relación con la estatura de los padres). En su caso, para alcanzar la estatura ideal para su predisposición genética lo único que puede hacer es alimentarse correctamente, hacer actividad física regularmente, para evitar que alcance menos de la estatura ideal para usted, pero no hay tal cosa como poder "crecer más".