Correr sirve para la distinción abdominal?

No. Para marcar los músculos abdominales el mejor ejercicio es precisamente hacer abdominales sin pesas y con pesas, acostado y de pie. Rutinas 100 x 4 al menos 5 veces por semana. Acompañados de dieta baja en carbohidratos y grasas e hidratación adecuada. No es facil ni rapido pero se veran los resultados.