que deben de comer las que tienen dispepsia en el intestino delgado

Debes tener en cuenta que con los problemas digestivos es sumamente importante llevar un control de consumos de alimentos y la calidad de estos. Lo primero y fundamental es que esta dieta te servirá para combatir las molestias causadas por la dispepsia. Consumir en una dieta equilibrada para el colon incluyendo: -Debes evitar los lácteos, -Verduras: Ciertas personas pueden presentar una mala tolerancia personal a las verduras flatulentas (alcachofas, col, coliflor, brócoli, coles de Bruselas, pimiento, pepino, cebolla y ajos) o a los alimentos ácidos como el tomate. En ocasiones también puede generar molestias si se consumen crudos, si es así, cocínalos hervidos o en puré. -Evita las frutas poco maduras y los cítricos por su elevada acidez, -Incluye gran cantidad de nutrientes esenciales, vitaminas A, B, C y E, minerales (zinc) y bioflavonoides. -La dieta tiene que ser rica en fibra, -Recuerda que debes eliminar los picantes y el alcohol, y el cigarro Todo esto garantizará la disminución de problemas del sistema digestivo. Espero haber sido útil. Si tienes alguna duda, pregúntala por este medio. No olvides calificarnos. Gracias por consultarnos.