Pregunta médica

Preguntado por Hombre de 22 años

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Es muy probable que sea secundario a un estado de ansiedad o estrés prolongados, esto hace que el sueño sea superficial y poco reparador. En este caso el ejercicio es de gran ayuda ya que este a nivel cerebral produce endorfinas que mejoraran el estrés, la ansiedad, el sueño y sus alteraciones. Evite la automedicación.
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