Pregunta médica

Preguntado por Hombre de 18 años

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Nuestro médico responde
El peso ideal debe estar dentro del rango 65-69 kilogramos. Para tener esto encuenta la edad no influye mucho sino la estatura.
Y para mantenerte en ese peso debes tener una buena alimentación que sea balanceada en proteínas, frutas, verduras y carbohidratos.
El hacer ejerció con buena rutina también te ayuda a mantenerte.
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