cómo dejar de ser ansioso

Es muy importante tratar de establecer la causa que le genera o provoca los síntomas relacionados con la ansiedad, si estos alteran su cotidianidad y disminuyen su calidad de vida, se recomienda la valoración por personal médico especializado. Es muy importante no guarde en secreto este tipo de sentimientos, pensamientos o síntomas, existen en la actualidad una amplia oferta de opciones terapéuticas para el manejo de este tipo de alteraciones.