cómo dejar de ser flojo

Esto puede lograrse haciendo pequeños hábitos de forma gradual, que hagan de su rutina diaria una rutina cada vez más activa, pero debe hacerlo poco a poco par que su adherencia a los nuevos hábitos sea mejor. Puede intentar despertarse cada mañana 10 minutos antes que la anterior, hasta que logre despertrarse temprano, además de hacer un poco de ejercicio cada día, haciendo cada vez más hasta que alcance una meta final. Gracias por usar nuestra plataforma. Cualquier otra duda estaremos atentos a responder.