Como hacer para no tener gases , tengo hace meses

La mejor forma de eliminar los gases es modificando la alimentación. Debes evitar aquellos alimentos que aumentan su producción como el brócoli, la col, lechuga, el repollo, la cebolla, los lácteos, lentejas, ciruelas, guisantes, gaseosas, pepino y alimentos con alto contenido de fibra. Recomiendo aumentar la ingesta de líquidos y de frutas cítricas y papaya.