Me duele muy seguido la cabeza y tengo dolor en la nuca.

El dolor de cabeza puede extenderse a la región cervical o del cuello y viceversa, por vecindad. Lo importante es tratar de calmarlo ya sea con paños tibios, reposo en cama con una almohada de superficie firme (que no se hunda la cabeza), tratar de dormir un poco, tomar un analgésico, hacer ejercicios respiratorios profundos y muy despacio y manejar la congestión de vías aéreas con nebulizaciones.