Buena Tarde; Soy un Joven de 29 años de edad, realizo deporte como fútbol y ciclismo, llevo cinco años de controles médicos debido a que tenía trigliceridos y c...(ver más)

Los esteroles vegetales son compuestos similares al colesterol, pero de origen vegetal. Al ser consumidos, reducen la absorción de este compuesto graso en el intestino y por eso, ayudan a reducir el colesterol en el organismo. Hoy te mostramos algunos alimentos ricos en esteroles, naturales, que puedes incluir en tu dieta para cuidar la salud. Los estériles son: . Aceite de maiz . Tomate .lechuga .platano. .almendras .aceite de oliva Manzana .aceite de girasol El control del colesterol se termina de hacer con los alimentos, trata de comer al máximo esteroles. Espero haberte ayudado, cualquier inquietud escribenos.