el jugo de espaquetis ayuda a subir de peso

El consumo de altas cantidades de carbohidratos podrá asociarse a un aumento del peso corporal, principalmente por incremento de la grasa. Lo cual no es recomendable, ya que representa un riesgo para su salud. Si desea incrementar de peso, es aconsejable que asista inicialmente a control médico para descartar alteraciones metabólicas, un acompañamiento nutricional le permitirá enfocarse en sus metas de una forma sana. Incremente el consumo de proteínas en la dieta, frutas y verduras, acompañándolo de actividad física regular predominantemente de fuerza.