como quitar el dolor menstrual?

Los dolores menstruales conocidos como Dismenorrea, son dolores pulsátiles o de tipo cólico en la parte baja del abdomen, para aliviar estos dolores, te recomiendo: - Tomar analgésicos antiinflamatorios de venta libre según posología. - Aplicar calor local, por medio de un baño caliente o una compresa caliente en la parte inferior del abdomen. - Realizar actividad física. - Uso de suplementos dietéticos como la vitamina E, ácidos grados omega - 3, vitamina B1 (tiamina), vitamina B6. - Evitar el alcohol y el tabaco. - Disminuir el estrés. Si tus dolores menstruales perturban tu vida todos los meses, si los síntomas empeoran progresivamente, debes acudir a una valoración médica presencial, para determinar si hay alguna alteración de base que pueda desencadenar tu dolor e instaurar el manejo oportuno. Espero haber aclarado tu duda, ante cualquier nueva inquietud estaremos atentos.