Debes saber que el dolor en el pecho puede ser causado por diversas causas, siendo la menos frecuente para tu edad la de origen cardíaco, y la de mayor prevalencia la de origen muscular y articular. Según lo que comentas y tu edad muy probablemente se trate de una costocondritis (inflamación de una articulación esterno-costal o costo-condral), quizás secundaria a algún traumatismo. Esta se caracteriza por la presencia de un dolor insidioso localizado que empeora con la respiración profunda y se reproduce cuando se toca el lado del pecho que duele, y que alivia con el reposo, la respiración tranquila o ciertas posiciones estáticas del tronco. En tu caso, empeora al estornudar y al dormir sobre el lado afectado, debido a la realización de movimientos bruscos de la caja torácica y al ejercer presión sobre la zona afectada.

Esta es una enfermedad que no genera ningún tipo de riesgo o complicación, y que debe ser tratada con reposo medico y analgésicos anti-inflamatorios no esteroideos (ibuprofeno, diclofenac, ketoprofeno etc.). En caso de que el dolor no ceda, se intensifique, o se asocie a dificultad para respirar, deberás acudir a consulta medica prioritaria o al servicio de urgencias.

Debes procurar no angustiarte por esta situación, al saber que es una enfermedad benigna que no conlleva mayores repercusiones, a fin de evitar desencadenar un ataque de pánico. Espero haberte ayudado con la respuesta, no olvides calificarnos.