Pregunta médica

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Preguntado por Mujer de 23 años

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Nuestro médico responde
Lo ideal sería que empezaras por ir a un médico para evaluar tu estado nutricional actual y tu estado de salud. Es pertinente evaluar que no hay alteraciones metabólicas como tal que impidan que vayas a aumentar de peso. Una vez determinado que todo está dentro de rangos de normalidad, es pertinente que te envíen con nutrición para hacer un plan alimentario y que no vayas a exceder cantidades y te vayas a ir para el otro extremo. Lo ideal es que complementes la alimentación con ejercicio, para que el peso lo subas en masa muscular y no en grasa. Esto permitirá que subas de forma adecuada y responsable de peso.
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