puedo tomar complejo b tengo 13 años

Debes saber que no es recomendable la autoadministración de medicamentos, el complejo B tiene efectos adversos com -Diarrea, -Ansiedad o crisis de pánico, -Palpitaciones cardíacas, -Insomnio, -Problemas respiratorios, -Dolor torácico, -Erupción cutánea, -Urticaria+ Por lo cual es recomendable que consultes con tu medio, para que te valore y certificar que la necesites y te la indique y tu tomarla bajo su supervición.