hola estoy haciendo calistenia pero al hacerla siento una punzada en el lado derecho del pecho tan fuerte que tengo que parar

A tu edad, los dolores torácicos suelen ser secundarios a alteraciones en la pared del tórax, mas específicamente se puede presentar una inflamación de la unión de la costilla con el esternón lo cual se conoce como costocondritis o síndrome de Tietze. El tratamiento se realiza con antiinflamatorios orales y reposo para el alivio del dolor. Es recomendable que pidas cita con tu médico para realizar un examen físico completo y confirmar el diagnóstico o evaluar si hay que realizar exámenes complementarios. Si el dolor es muy intenso incluso en reposo y se asocia con dificultad para respirar lo ideal es que consultes al servicio de urgencias para descartar la necesidad de tomar estos exámenes de manera prioritaria.