Pregunta médica

Preguntado por Mujer de 18 años

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Nuestro médico responde
No, el hábito intestinal varia en cada persona . Los síntomas que sugieren esteñimiento incluye menos de 3 deposiciones por semana , sensación de evacuación incompleta y bloqueo, heces duras y esfuerzo para defecar por lo menos durante 6 meses . La primera línea de tratamiento incluye cambio en los hábitos alimenticios : aumente ingesta de agua a 2 litros mínimo al día, incluya en 3 comidas al día frutas y verduras , 2 meriendas ( alimentos integrales , papaya, granadilla, pitaya, mango, kiwi) . Evite alcohol, tabaco. Realice mínimo 30 minutos de actividad física al dís. Si persisten los síntomas acuda a valoración presencial
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