Evalúe sus habitos de higiene, le recomiendo lavarse las manos varias veces al día, usar antibacterial, no compartir los mismos ambientes con personas enfermas, no consumir tabaco, comer saludable y dormir lo suficiente. Evitar cambios bruscos de temperatura y usar tapabocas para evitar complicaciones.
El estres es uno de los factores mas comunes que pueden “bajar” las defensas y asi hacerlo mas vulnerable a adquirir infecciones comunes como lo es la gripa.
Asi que le recomiendo adquirir habitos saludables de vida y realizar ejercicio diario.