Pregunta médica

Requiero bajar de peso por el hipotiroidismo. Tengo 100 libras de sobrepeso, ¿cómo puedo lograr bajarlas?

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Preguntado por Mujer de 35 años

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Nuestro profesional de la salud responde
Para bajar de peso se recomienda disminuir la ingesta de harinas, dulces, gaseosas, paquetes, grasas, comidas rápidas, coma por horarios, establecidos, comida fraccionada y porcionada, aumente la ingesta de frutas, verduras y agua. Haga ejercicio al menos 3 veces al día 30 minutos. Tome su medicamento y haga controles frecuentes de su enfermedad de base.
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