Pregunta médica

Quiero ganar masa muscular pero eh escuchado que la masa muscular baja al gastar la testoterona al masturbame tras la excitación afecta mi desarrollo muscular ...(ver más)

Preguntado por Hombre de 24 años

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Nuestro profesional de la salud responde
No, la masturbacion y la eyaulacion masculinas no disminuyen los niveles circulantes de testosterona en sangre y por lo tanto no afectan la posibilidad de ganar masa muscular. La excitacion sexual, y la masturbacion, no afectan el desarrollo muscular. Lo recomendable si usted desea ganar masa muscular es que tenga una dieta alta en proteínas magras como pechuga de pollo y claras de huevo, y realice una rutina en la cual levante su propio peso o pesos externos al menos tres veces a la semana.
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