Pregunta médica

¿Cómo puedo quitar mi adicción a los videojuegos? ¿Cuántas horas semanales más o menos?¿Debería jugar todos los días?...

Preguntado por hombre de 15 años

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Nuestro profesional de la salud responde
Es importante que para dejar algunos hábitos no tan saludables, debes implementar otros que si lo sean, por ejemplo deberías ponerte metas semanales de solo algunos días jugar, puede ser u día por medio y reducir el numero de horas, ir gradualmente disminuyendo el tiempo que consumes jugando vídeo juegos, en su lugar puedes buscar otras actividades que te gusten, como por ejemplo algún deporte, salir con amigos, asistir a algún grupo de talento, artes, pintura, lo que te guste, hasta que llegue el punto de lograr uno o dos días a la semana máximo, recuerda que somos seres de costumbres y cuando tomes la decisión te vas a dar cuenta que no es tan difícil.
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