Pregunta médica

Es necesario SUDAR cuando ases ejercicio para bajar de peso

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Preguntado por Hombre de 16 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Melissa Rivera Paipilla
Melissa Rivera Paipilla
Alergología
Es lo más recomendable ya que de esta forma se asegura de que estés quemando calorías y grasa al no sudar no es tan claro que estés bajando tantas calorías. Por lo cual te recomiendo continuar tu ejercicio hacer ejercicio mínimo 5 veces a la semana mínimo 30 minutos.
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