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Preguntado por Mujer de 35 años

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La tortícolis es el espasmo sostenido de algunos músculos del cuello, en especial el esternocleidomastoideo. Se puede prevenir evitando posturas inadecuadas durante el día y en el momento de dormir (evite tener almohadas muy altas o bajas). Realice ejercicios de estiramiento, masajes en el cuello desde la base del mismo hacia la cabeza para evitar la aparición de espasmos.
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