¿Cual es el peso ideal para una mujer que mide 1.69 cm y pesa 67 Kilos? ademas tiene 31 años

En el momento tienes el peso dentro del rango normal; para tu talla el peso mínimo recomendado seria 52.8 kg y el peso máximo recomendado:71 kg. Recuerda mantener una dieta balanceada evitando el consumo excesivo de grasas, harinas y dulces e incluir en la alimentación diaria alimentos como verduras, frutas y agua.