Pregunta médica

Preguntado por Hombre de 42 años

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Nuestro médico responde
Debe evitar el consumo de fritos, embutidos, paquetes, comidas rápidas, mantequilla, salsas, lácteos enteros. Es recomendable consumir proteína magra a la plancha sin aceite, verduras y frutas diariamente, tomar agua, evitar el consumo de alcohol, cigarrillo. Todo esto asociado a actividad física: mínimo 150 minutos a la semana.
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