El agua de pepino ayuda a adelgazar?

Las infusiones de vegetales y frutas no generan disminución de la grasa corporal per se, en la mayoría de dietas, al consumirlo, se genera sensación de saciedad y se evita la ingesta de alimentos que aportarían contenido calórico; es por esto que muchas se piensa en su efecto reductor. Para mantener un peso ideal es recomendable que evite el consumo excesivo de grasas y azúcares, fracciones las porciones de alimentos y realice actividad física de moderada intensidad mínimo 30 minutos al día.