Pregunta médica

¿Hay alguna dieta que pueda seguir para subir de peso? Mido 1.70 cms y peso 50 kgs.

Información adicional
tuve estudia gastrienterologicos y dicen que no tengo ninguna bacteria parasito

Preguntado por Hombre de 21 años

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Nuestro profesional de la salud responde
Efectivamente se encuentra con un índice de masa corporal de alrededor de 17. Le recomiendo una alimentación abundante en proteínas (carnes rojas y granos como lentejas y fríjoles), frutas y verduras. Evite los períodos prolongados de ayuno. Puede consumir de vitamina C que le ayudará a mejorar la absorción intestinal de nutrientes. Consulte a médico de confianza para evaluar la posibilidad de una valoración por nutrición.
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