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Cambie su rutina de alimentación. Es muy importante comer las 3 comidas principales y entre ellas aprovechar y comer frutas, yogures, frutos secos que le ayudarán a evitar ayunos prolongados. No se acueste recién comido, evite comidas pesadas, grasosas, muy condimentadas, alcohol y tabaco. Tome infusiones de jengibre, albahaca, caléndula ya que pueden ayudarte con el dolor.
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