Pregunta médica

Preguntado por Mujer de 15 años

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Nuestro médico responde
Esto se debe a como usted acostumbra su organismo, usted debe iniciar a educarlo siempre desayunando adecuadamente aunque inicialmente no tenga ganas, y debe comer 6 veces al día desayuno a media mañana debe comer algo como una fruta, yogurt, quezo, luego el almuerzo muy balanceado con proteína, harina, verduras, a media tarde debe comer igual un refrigerio sano, y en la noche su comida normal también completa, e idealmente algo 30 a 1 hora antes de dormir algo pequeño idealmente no lácteos
Y así progresivamente va a empezar a notar que come mejor y se siente mejor
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