Solo un médico a través de una valoración presencial podría indicar antihistmínicos, inmunoterapia o fármacos similares para el control de la alergia. Entre las recomendaciones que te puedo dar están:

- Tomar medidas de prevención para evitar el contacto con el alérgeno. MAS IMPORTANTE!!!
- Procurar tener un ambiente lo más limpio posible.
- Evitar el tabaco.
- Evitar el estrés.
- Uso de solución salina hipertónica fría intranasal.
- Evitar ambientes cerrados o muy húmedos.
- Vacunación contra alérgenos específicos en personas alérgicas correctamente diagnosticadas.
- Utilidad de los psicofármacos para tratar la depresión, ansiedad o el estrés indicados por un médico cuando se relacionan con esta situación.

Espero esto te sea útil y acudas al médico para tratamiento completo.