¿Dejar de comer en la noche es malo?

Es una pregunta muy vaga y la respuesta tiene que ver con varios aspectos, ejemplo: si comes bien durante el día, esto es, en cantidad, calidad de alimentos, dieta equilibrada a las horas correspondientes, es bueno que la última comida o cena sea por ahí a las 7 pm y algo ligero, es decir, una proteína como una pechuga asada y un jugo de frutas. Ya más tarde no es necesario comer. como te digo, siempre y cuando, las comidas del día hayan sido nutritivas, variadas y completas.