¿Comer ensalada de frutas por la noche es malo?

Las frutas son alimentos con un alto contenido de micronutrientes y agua, deben hacer parte de la alimentación diaria de una persona. La recomendación de la Organización Mundial de la Salud es comer entre 5 a 6 porciones de frutas y verduras al día. En la noche se pueden consumir sin problema teniendo cuidado con aquellas que son muy ácidas, para que no generen una irritación gástrica.