¿Qué puedo tomar para evitar los resfriados?

Primero es recomendable tener una dieta adecuada, balanceada, con adecuado consumo de frutas y verduras, lavar las manos constantemente, usar tapabocas si está en contacto con personas que tengan síntomas respiratorios. En ocasiones se recomienda el consumo de vitamina C ya sea en tabletas o en la dieta los cuales se encuentran frutas cítricas.